あなたの歯ぐきは今どの段階？歯周病セルフチェックと受診の目安｜姫路市（勝原区・網干区)、太子町の歯医者「やはた歯科」

あなたの歯ぐきは今どの段階？歯周病セルフチェックと受診の目安

「歯みがきのときに血が出るけれど、痛くないからそのまま……」 「最近、口臭が気になるけれど、年齢のせいかな？」 そんなふうに感じたことはありませんか。

歯周病はとても身近な病気です。初期には痛みがほとんどないことも多く、「気づいたときには進行していた」というケースも少なくありません。

この記事では、ご自宅で簡単にできる歯周病のセルフチェックと、放置した場合にどのように進行するのか、そしてどの段階で歯科医院を受診すべきかの目安をわかりやすく解説します。

まずはセルフチェック｜あなたの歯ぐきの今の状態は？

以下の項目のうち、当てはまるものを数えてみてください。

【出血・歯ぐきの状態】

• ・歯みがきのときに歯ぐきから血が出る
• ・歯ぐきが赤く腫れている（健康な歯ぐきは薄いピンク色です）
• ・歯ぐきがむずがゆい、違和感がある
• ・歯ぐきが下がって、歯が長くなったように見える

【口臭・お口の中の感覚】

• ・家族や周囲の人から口臭を指摘されたことがある
• ・朝起きたとき、口の中がネバネバする
• ・歯と歯の間に食べ物がはさまりやすくなった

【歯のグラつき・かみ合わせ】

• ・歯が浮いたような感じがする
• ・指で触ると歯がわずかに動く気がする
• ・硬いものが噛みにくくなった
• ・歯ぐきを押すと膿（うみ）が出ることがある

チェック結果の目安

歯周病を放置するとどうなる？進行の4段階

歯周病は、静かに、しかし少しずつ進行していく病気です。ここでは、一般的な進行の流れを4段階でご紹介します。

第1段階：歯肉炎（しにくえん）

歯と歯ぐきの境目にたまったプラーク（歯垢）によって、歯ぐきに炎症が起きた状態です。歯みがきのときの出血や、歯ぐきの赤み・腫れが主なサインです。 この段階であれば、正しい歯みがきと歯科医院でのクリーニングによって健康な状態に戻せる可能性があります。

第2段階：軽度歯周炎

炎症が歯ぐきの奥へ進み、歯を支える骨が少しずつ溶け始める段階です。歯と歯ぐきの間の溝（歯周ポケット）が深くなり、出血に加えて口臭やネバつきが気になりやすくなります。 痛みがほとんどないことも多いため、気が付かないこともあります。

第3段階：中等度歯周炎

歯ぐきが下がって歯が長く見えたり、歯が浮いた感じやグラつきが出てきたりします。口臭が強くなり、周囲の人が気づくこともあります。 一度溶けてしまった骨は、自然には元へ戻りません。まずは歯周ポケットの奥深くにたまった汚れや歯石を取り除く専門的な治療が必要です。

第4段階：重度歯周炎

歯を支える骨の大部分が失われ、歯が大きくグラグラし、膿が出たり、強い口臭がしたりします。進行すると、歯を残すことが難しくなることもあります。

歯周病はどの段階で受診すべき？答えは「気づいた今」です

「グラグラしてから」「痛くなってから」では、治療の選択肢が限られてしまうことがあります。受診の目安をまとめると、次のようになります。

• ・出血が2〜3日以上続く
  歯肉炎のサインかもしれません。早めの受診がおすすめです。
• ・口臭やネバつきが気になる
  歯周病が進み始めている可能性があります。検査を受けておくと安心です。
• ・歯ぐきが下がった、歯が浮く感じがする
  歯を支える組織に影響が出ていることもあります。なるべく早めに受診しましょう。
• ・歯のグラつきや膿がある
  進行した歯周病が疑われます。できるだけ早く歯科医院へご相談ください。

そして大切なのは、自覚症状がなくても定期検診を受けることです。歯周病の初期は、自分では気づきにくいことが少なくありません。歯科医院では、歯周ポケットの深さの測定やレントゲン検査などにより、セルフチェックではわからない部分まで確認できます。

まとめ｜歯ぐきの違和感は、早めのチェックが大切です

歯周病は、初期には痛みが出にくい一方で、放置すると少しずつ進行していく病気です。 歯ぐきからの出血、口臭、ネバつき、歯ぐきの下がり、歯のグラつきなど、気になるサインがあるときは、早めに歯科医院で確認しておくことが大切です。 「まだ大丈夫かな」と思う段階こそ、受診のタイミングかもしれません。

姫路市勝原区・網干区周辺で歯周病予防・治療なら「やはた歯科」へ

当院（やはた歯科）では、「悪くならない仕組み」を重視し、患者様の歯を生涯にわたって残すための予防を軸としたチーム医療を行っています。

• ・質の高い充実したメンテナンス
  経験豊富な歯科衛生士が複数在籍しており、担当制で患者様一人ひとりに継続的に向き合います。十分な時間を確保し、歯垢染色液を使った磨き残しチェック、歯周ポケット検査、歯間ブラシ・フロスの指導から専門的なクリーニングまで、丁寧で充実したケアを提供します。
• ・予防専用の診療チェアを完備
  院内には治療用とは別に予防専用のチェアを確保しているため、「定期検診の予約が何ヶ月も取れない」といった事態を防ぎ、スムーズに通院していただける環境を整えています。
• ・お一人おひとりに合わせた丁寧なご説明
  検査結果や現在の状態、必要なケアについて分かりやすくご説明し、無理のない通院ペースも含めた最適な治療・予防プランをご提案します。

セルフチェックで1つでも当てはまった方、しばらく歯科検診を受けていない方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。あなたの歯を1本でも多く、長く守るお手伝いをいたします。